[Download] ➻ Forest Air: Skogluft: The Norwegian Method to a Healthy Happy Life Author Jørn Viumdal – Pmgtest.info

Forest Air: Skogluft: The Norwegian Method to a Healthy Happy Life I Denne Boken Viser J Rn Viumdal Deg Hvor Enkelt Du Kan F Skogluft Effekten Hjemme Og P Jobb Den Gir Deg Ogs Et Lettfattelig Og Fascinerende Innblikk I Den Banebrytende Forskningen Fra NASA Og Universitet P S Som Metoden Bygger PHva Er Egentlig Skogluft Effekten Rs Norsk Forskning Med Over Mennesker Involvert Viser At Riktig Lys Og Riktige Planter Innend Rs Gj R At Barn Og Voksne Blir Piggere Og Mer Opplagte F R Kt Konsentrasjon Takler Stress Bedre Blir Friskere Og F R Styrket Immunforsvar F R Bedre Relasjoner Denne Boken Viser Deg I Enkle Trinn Hvordan Du Selv Kan Oppn Skogluft Effekten Ved Ta Naturen Inn Der Du Oppholder Deg Til Daglig Dette Har Gitt Dokumentert Positiv Effekt P Skoler Og Arbeidsplasser Og I Barnehager Og Hjem I Boken Introduseres Begrepet Naturmangel Mennesker I Dag Tilbringer % Av Tiden Innen D Rs Symptomene P Naturmangel Er Blant Annet Tretthet, Utslitthet, Hodepine, Stress, Luftveisirritasjoner Og Hudproblemer Forskningen Viser At Gevinsten Ved En Tur I Skogen Er Over Straks Vi Er Tilbake Innend Rs Men Den Varige Effekten Er Enklere Oppn Enn Du Tror Aihe eritt in hyv Mielenkiintoinen systeemi, mutta olipahan saman toistoa. Mielenkiintoisia lauseita Kuinka paljon aikaa arvelet meid n viett v n sis tiloissa tavallisena arkip iv n Useat eurooppalaiset ja amerikkalaiset tutkimukset osoittavat, ett viet mme 90 prosenttia ajastamme sis ll 90 prosenttia Luonnonpuute on todellinen taudinaiheuttaja Viherilma on kuuri Molemmat asiat on todistettu tieteellisesti Jos astumme huoneeseen ja tunnemme sen vaikuttavan kuolleelta, suljetulta tai pime lt , mik n designsohva tai tyylik s nojatuoli ei pysty vakuuttamaan kehoa Mielenkiintoisia lauseita Kuinka paljon aikaa arvelet meid n viett v n sis tiloissa tavallisena arkip iv n Useat eurooppalaiset ja amerikkalaiset tutkimukset osoittavat, ett viet mme 90 prosenttia ajastamme sis ll 90 prosenttia Luonnonpuute on todellinen taudinaiheuttaja Viherilma on kuuri Molemmat asiat on todistettu tieteellisesti Jos astumme huoneeseen ja tunnemme sen vaikuttavan kuolleelta, suljetulta tai pime lt , mik n designsohva tai tyylik s nojatuoli ei pysty vakuuttamaan kehoa p invastaisesta Ajattelemme ehk sen olevan kuvittelua, haukottelemme hieman, tunnemme ep m r isen pakoreaktion ja heit mme ep miellytt vyyden mielest mme Niinp v symys, alakulo tai rtymys tulevat vasta jonkin ajan kuluttua Eiv tk ne ole vain tunteita Kyseess on elimist n puolustusmekanismien hieno ja tarkka analyysi, ja jos sinulla ei ole saatavilla muunlaista tietoa, sit on uskoakseni viisasta kuunnella Reagoimme erityisesti tullessamme sis tiloihin, koska luola, talo tai asunto eiv t ole pysyvi paikkoja Ne ovat k rjistetysti paikkoja, joihin menemme, jotta emme tulisi sy dyiksi Luonnonoloissa voi olla melkein yht vaarallista tulla suljetuksi sis lle kuin kulkea puolustuskyvytt m n ulkona Sek kouluissa ett p iv kodeissa lapset ovat paljon sis ll , varsinkin kylm n vuodenaikana, kun on jo ennest nkin pime SIksi on t rke muistaa, ett lapset reagoivat huonoihin ymp rist ihin yht vahvasti kuin aikuisetkin He eiv t valita tapetin kuosista tai pulpetin v rist Ei, se n kyy suoraan k yt ksess Kuolleet huoneet ja huono valaistus aiheuttavat v symyst , joka puolestaan tekee lapsista uupuneita ja aggressiviisia Koska lapset eiv t tied , mik on hullusti, he eiv t pysty s telem n ongelmallista k yt st n tai selitt m n, miksi he v syv t ja uupuvat Lapsilla ei ole mit n keinoa ilmaista t t vastenmielisyytt , koska lasten aivot keskittyv t oppimaan, kehittym n ja sopeutumaan 24 tuntia vuorokaudessa Useimmilla on tunne, ett todellinen maailma on ulkona ja ett oikeastaan olemme siell enemm n Ehk se piti paikkansa 200 vuotta sitten, mutta kuten muistat, ei en Olemme menneet sis lle ja lukinneet oven, ja luonnonpuutteesta on tullut normaalitila Ja muuten kun puhumme kaukaisista esi isist mme, kutsumme heit mieluusti hieman halveksivasti luolamiehiksi Ent miksi kutsuisit ihmist , joka viet t sis tiloissa 90 prosenttia ajastaan Niin, juuri siksi Kodin ulkopuolinen el m asettaa meille tiukkoja vaatimuksia Tarvitsemme aikaa kotona k sitell ksemme kokemaamme ja valmistautuaksemme kohtaamaan maailman uudelleen On t rke saada sis tiloissa oikeita virikkeit , jotta saa mahdollisuuden toipumiseen ja terveyden ja tarmon palauttamiseen Se ei tapahdu kalliin tekniikan tai ylenpalttisen luksuksen avulla, vaan aivan yksinekrtaisesti niin, ett ymp rill mme on oikeita luonnon elementtej.Yhteenvetona voidaan todeta Vehre ymp rist ja keinotekoinen p iv nvalo v hensiv t terveysongelmia selv sti P ns rky ja muita ongelmia ei ole tarkoitettu ihmiskehon normaalitilaksi, vaan varoitusmerkiksi ulkoisista rasituksista, vaarallisista elintavoista ja huonosta ymp rist st Kun ymp rist on kunnossa, varoituksia ei tarvita.Luonnonpuute saa meid t sairastumaan, ja kasvien ja p iv nvalon lis minen saa meid t taas tervehtym n Ehk ajattelet t m n olevan liian hyv ollakseen totta Uskotko, ett t m on vain koehenkil iden kuvittelua Uskon voivani vakuuttaa sinut, ettei asia ole n in Mietip , mitk k ytt j ryhm t osallistuivat tutkimuksiimme Ensinn kin koululaiset ja p iv kotien lapset Lapset eiv t ole kiinnostuneita sisustuksesta eiv tk usko kasvien parantavaan voimaan He eiv t tienneet, ett kasveilla pit isi olla mit n vaikutusta, eiv tk luultavasti edes ajatelleet niit Jos kasvit toimivat, meid n pit isi tarkkailla ennen kaikkea heid n k yt st n Sen me teimmekin Tutkimus osoitti, ett lapset keskittyiv t paremmin, stressi v heni, ja luokissa oli rauhallisempaa ja v hemm n hengitystieongelmia, p ns rky ja v symyst Lis ksi henkil kunta ja opettajat kertoivat ongelmatilanteiden ja aggressioiden v hentyneen, sosiaalisen ymp rist n parantuneen ja sairauspoissaolojen v hentyneen Lapset kokevat v litt m sti aisteillaan ja reagoivat kehollaan Jos siirrymme er seen toiseen k ytt j ryhm n, l k reihin, kukaan ei taida olla yht varpaillaan huuhaan ja valetieteen suhteen kuin he Saimme silti aikaan saman vaikutuksen siell , miss maan ter vimm t aivot ovat skeptisin l sn Mik saa kasvit ja valon tehoamaan Ensimm inen prosessi on psykologinen Tuoreiden kasvien l sn olo n ytt viev n meid t rauhan ja tyytyv isyyden tilaan ja hillitsev n stressi Toinen on ilmaa puhdistava vaikutus Kolmas on valaistus Saamme p iv nvalosta vahvistuksen sille, ett on oikein olla hereill.Urbaani el m ntapa on ollut maailmanlaajuinen menestystarina N emme kuitenkin nyt, ett monet ihmiskunnan edistysaskelien nousevat k yr t eli elinaika, el m nlaatu ja terveys junnaavat paikoillaan Meill on jonkinlainen miettimistauko Meill on my s uudenlaisia vaivoja V symys, stressi ja hengitystieongelmat ovat koko l ntisen maailman kansantauteja Olen osoittanut sinulle, ett luonnonpuute on yksi syist Mit sille voi tehd Yksi vastaus on luonnon tuominen l hiymp rist ihimme.Tavalliset huonekasvit imev t joitakin kuormittavimmista myrkyist , joita on p ivitt isess ymp rist ss mme Miksi sill on meille merkityst , kun pitoisuudet ovat yleens niin pieni T ss yhteydess on t rke tiet , ett ihmiset pystyv t havaitsemaan eron jo v h istenkin pitoisuksien kohdalla Koemme terveydentilamme paranevan, kun n iden haitallisten aineiden m r v henee, vaikka taso olisikin reilusti alle suositeltujen raja arvojen.Vuonna 2001 tehty tutkimushanke osoitti, ett ty p yd ll olevilla kasveilla oli merkitt v vaikutus hyvinvointiin ja tehokkuuteen toimistoty ntekij ill , jotka viettiv t p ivitt in yli nelj tuntia tietokoneiden ja s hk laitteiden rell.Jotta sek kasvi ett sin olisitte tyytyv isi , tarvitsemme vain yhdenlaista valoa valkoista valoa, jonka l mp tila on v hint n 5 000K Se on ainoa luku, joka sinun tarvitsee painaa mieleesi.Valon voimakkuuden mittayksikk on lux Sen arvon tulisi oikeastaan olla mahdollisimman suuri Ajatuksia her tt v tieto on se, ett valon voimakkuus ulkona aurinkoisena p iv n voi olla 32 000 100 000 luxia Ty valaisimen vaatimus sis tiloissa on 500 luxia T t standardia voisi ehk olla syyt muuttaa.Valo, kastelu, multa N m olivat kolme t rke asiaa Lis ksi oli er s muukin asia, joka ei ollut mnusta aivan v ltt m t n, mutta jota oli hieman vaikeampi m ritell Kasvin piti antaa vaikutus elinvoimasta Sen ei pit nyt edustaa vain el m , vaan sen ylt kyll isyytt Avainsana, johon p dyin, oli kasvu Oli kaikkein t rkeint valita kasvi, joka kasvoi n kyv sti, niin sanotusti silmiss , jotta ihmiset saisivat sen tunteen, joka arjestamme oli h vinnyt ett meit ymp r i jokin el v , johon osallistumme ja joka rikastaa el m mme K ynn skasveilla ja niiden sijoittamisella sein lle on toinenkin etu Niist tulee osa maailmaasi aivan eri tavalla Kun sinun ei tarvitse n hd kasveja hankalasti k sitelt vin esinein , joita on siirrett v aina kun pyyhkii p lyj ja jotka kilpailevat lattiatilasta, voit tavallaan unohtaa ne ja siirt katseen niihin vain halutessasi Todellisuudessa katsot niit luultavasti varsin usein, kuten sin yliopiston tekem tutkimus osoitti Siin paljastui, ett tutkimukseen osallistuneet henkil t, jotka k viv t l pi taulukoita tietokoneen ruudulta, k yttiv t l hist ll olevia kasveja silmien lepuuttamiseen pitkien lukusarakkeiden v sytetty heid t He saivat my s vertailuryhm paremmat pisteet kognitiivisissa testeiss ja keskittymiskyvyss , vain joitakin mainitakseni.Eik ole muuten aika kumma, ett kasveja on niin vaikea hoitaa Ehk se ei ole ihmek n, kun ajattelemme, mit kaupassa myyt v kasvi on ehtinyt kokea ja mihin se joutuu sen j lkeen Kun kasvi lopulta p see kotiisi, se el v hint n nelj tt el m ns ja kaipaa ep toivoisesti rauhaa, vett ja oikeanlaista valoa.Kasvien vihreiden lehtien katseleminen pirist meit Oletko miettinyt, miksi lehdet ovat vihreit Kasvi pystyy hy dynt m n kaikki valon v rit vihre lukuun ottamatta Valo, jota kasvi ei tarvitse, heijastuu takaisin meille, ja tuo v ri on tuttu ja rakas n ky. goed boek, veel uitleg over planten en hun invloed op de mens, interessant. Innostuin viherilmasta valtavasti, mutta kirjaa lukiessani intoani jarrutteli tasaiseen tahtiin se tosiasia, ett kirjoittaja myy minulle omaa tuotettaan Kirjassa on tuotu esille loistavasti monia tutkimuksia kasvien parantavista vaikutuksista sis ilmaan, viihtyvyyteen, sairaspoissaolojen v hentymiseen, etc mutta kirja on kirjoitettu loistavana myyntipuheena omalle tuotteelle Se aiheutti lukukokemuksessa pitk n miinuksen My sk n CAPS lockkirjoitus tai lukijan pit minen tyhm n eiv t saa m Innostuin viherilmasta valtavasti, mutta kirjaa lukiessani intoani jarrutteli tasaiseen tahtiin se tosiasia, ett kirjoittaja myy minulle omaa tuotettaan Kirjassa on tuotu esille loistavasti monia tutkimuksia kasvien parantavista vaikutuksista sis ilmaan, viihtyvyyteen, sairaspoissaolojen v hentymiseen, etc mutta kirja on kirjoitettu loistavana myyntipuheena omalle tuotteelle Se aiheutti lukukokemuksessa pitk n miinuksen My sk n CAPS lockkirjoitus tai lukijan pit minen tyhm n eiv t saa minulta suuria pisteit Kiinnostava aihe, kauniita kuvia ja hyv t havainnointikuvat istutusvaiheesta olivat plussaa Muu aiheuttikin sitten n m 2 5 t hdest 2.5 starsI saw Skogluft Forest Air at my local library, and because I tend to love all things related to Scandinavia, nutritious movement, and biophilia, I checked it out.I expected to love the layout as much as the content, butThe layout is odd It is sparse, yet cluttered I cannot quite explain it, but the book design irked me More irksome than the design is the content it is so bloody redundant and repetitive that I wanted to scream This I skimmed through the unnecessarily long 287 pa 2.5 starsI saw Skogluft Forest Air at my local library, and because I tend to love all things related to Scandinavia, nutritious movement, and biophilia, I checked it out.I expected to love the layout as much as the content, butThe layout is odd It is sparse, yet cluttered I cannot quite explain it, but the book design irked me More irksome than the design is the content it is so bloody redundant and repetitive that I wanted to scream This I skimmed through the unnecessarily long 287 pages book.I really wanted to love Skogluft Forest Air


About the Author: Jørn Viumdal

Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Forest Air: Skogluft: The Norwegian Method to a Healthy Happy Life book, this is one of the most wanted Jørn Viumdal author readers around the world.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *